【習慣化が全て】
カウンセリングを受ければ すぐ体調が良くなると思いますか?
答えは NO!

残念ながら 体質を知っても 生活習慣が変わらなければ
何も変わりません。
このくらいはみないと体質改善は難しいです。
長い道のりですよね・・
頑張ってやっていても たった3週間でモチベーションが急速に下がって
やめてしまう・・
そんな経験ありませんか?
人間だもの(^_^;)
それは脳が飽きるからなんですよ。
また、なんのために体質改善やっているのか
目標が明確でないと
ま、今日はいっか〜で
好きな時に好きなだけ食べる習慣にまた逆もどり
1ヶ月後に撮影がある!
2ヶ月後に好きな人に告白したい
自分が病気をしたから
絶対病気になりたくない!
など、リアルな強烈な目標がない限り
楽な方へ流されていきます。
自分一人で無理なら他人の力をじゃんじゃん使うべきです。習慣化のために、他人を使い倒す
66日間頑張れたら 半年続きます。 半年続けば1年続きます。
半年から1年後の素敵な自分に
会いに行きませんか?
全力で習慣化のお手伝いを致します!
それが・・
✨習慣化サポート商品✨
1ヶ月 11,000円(税込)✨
◆平日の食事写真提出
細かい軌道修正をするための必須項目✨直接コメントを返します。
(思い込み、固定概念、その都度の栄養の過不足を学びます。)
◆運動の習慣サポート 週1〜2(希望者のみ) オンライン 20分
◆目標に合わせた、グラフ管理記入シート
◆腸内環境講義 zoom 60分 1回
現在、習慣プログラムの参加中の方の変化をご紹介〜✨
今まで、一切運動はなし
コロナの影響で習い事の運動もいっさいできていない状況から
朝は、6時15分より
筋トレ習慣がついていっています。



食事も小麦中心の食生活から
和食へシフト
朝から快便にするために
グルテンフリーと乳製品と珈琲抜きもチャレンジしたり
腸内環境を整えられる取り組みを
習慣化することにより
体重が適正になる
便秘の解消
運動の習慣がつくことで
さらなる健康が手に入ります。✨
一人じゃ無理
誰か伴奏して💕
そんな時
一緒に
楽しく習慣化しませんか?
お申し込みは
公式ラインから
「習慣化」
とメッセージをください。
