未分類 お昼ご飯で午後のパフォーマンスが決まる、1分10秒で作る栄養満点ランチ 2020年8月21日 keiko 看護師が綴る栄養療法ブログ長野 コロナの影響で 在宅でお仕事をする機会が増えました。 お昼ご飯もお家でとる機会も多いと思います。 カウンセリングをしていると …
イベント もう、繰り返さない！夏太り 2020年8月17日 keiko 看護師が綴る栄養療法ブログ長野 今日も暑かった！ じっとしていても 大量に汗をかいた。 何もしていないけど なんだか痩せそうじゃない？！！ と思いたくなりませんか・・・？dz …
イベント 分子栄養学とは何か？ 2020年8月17日 keiko 看護師が綴る栄養療法ブログ長野 分子栄養学とは ６０兆個の細胞一個一個にフォーカスして 個人個人に対して最適な栄養量を見つけて、さらなる健康を目指す🌟 そんなアプローチ方法です。 …
サプリメント これがすぐに簡単に紫外線から肌を守る方法です。 2020年8月16日 keiko 看護師が綴る栄養療法ブログ長野 このブログでは内側からの栄養を中心にお伝えしているのですが 紫外線の扱いは別！！ 外からのアプローチがとても大事。 全ての …
イベント 脳と体をリセット！大人のための痩せる食べ方講座 2020年8月15日 keiko 看護師が綴る栄養療法ブログ長野 脳と体をリセット！大人のための痩せる食べ方講座✨ のお知らせです。 【イベント詳細とお申し込み方法について】 日 …
栄養 自律神経を老化させないで！自律神経をモニタリングしてみよう！ 2020年7月26日 keiko 看護師が綴る栄養療法ブログ長野 自律神経って老化するんです。 そもそも自律神経とは何かを別記事で書いているので こちらもお読みくださいね💕 …
栄養 夏バテの正体は自律神経の過労だった！脳疲労を鶏胸肉でカバーする 2020年7月25日 keiko 看護師が綴る栄養療法ブログ長野 梅雨が明けたら、厳しい夏が控えていますね☀️ ギラギラの灼熱地獄と キンキンに冷えた室内の出 …
未分類 健康的に楽しく飲もう！つまみの選び方 2020年7月23日 keiko 看護師が綴る栄養療法ブログ長野 お酒が美味しい季節ですね〜！ 冷たく冷えたビールを楽しみに、仕事から帰ってきて、プシュッ！！ プハー！！！幸せ〜✨✨🍺 …
未分類 世にはびこる自律神経対策に「モーツァルトをただ聴いてみる」 2020年7月19日 keiko 看護師が綴る栄養療法ブログ長野 ２４時間戦うモード、寝ている時も歯を食いしばっていませんか？ 首、肩、体のコリもひどく、朝起きても疲れがとれない。 カウンセリン …
栄養 脂肪が燃える！代謝に必要な栄養素を考える 2020年7月15日 keiko 看護師が綴る栄養療法ブログ長野 はたらき盛りで自身の健康が二の次となりやすいミドル世代（３５歳から５４歳ぐらい）の栄養障害の特徴は、 “カロリー過多”と“ミネラルの不足”。 忙しくてつい食事を …
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