栄養 朝の習慣がすべてを決める、太陽を浴びて夜はぐっすりの生活習慣 2020年10月27日 keiko 看護師が綴る栄養療法ブログ長野 習慣化が結果のすべてを決めると思っています。 習慣化には66日間かかる でも、66日間続けば半年続く 半年続けば１年継続し …
免疫up まじで怖い冷え・・冷えはすべての万病の元 2020年9月11日 keiko 看護師が綴る栄養療法ブログ長野 久しぶりに体調を崩しました。 その理由は、ズバリ冷え！ 冷えってこんなに不調になるんだと 改めて冷えの怖さを感じたので ブログに書こうと思います。 …
栄養 イライラと不調が続く鉄欠乏のあなたへ 2020年9月9日 keiko 看護師が綴る栄養療法ブログ長野 氷が大好き！ガリガリかみたくなる 気がつかないうちに肘や膝にアザがあり治らない・・ お食事お肉そんなに食べれないのでは？ 脂っこいものが苦手で、胃もたれしやす …
栄養 最近の子供達の不調 2020年9月4日 keiko 看護師が綴る栄養療法ブログ長野 小学生から中学生までの子供達のメンタルケアに携わっていて 食事、睡眠などをチェックしているのですが あまりにも衝撃すぎて驚いたことがあります。 ギリギリまで寝てい …
未分類 30分無料相談ご感想🌟 2020年9月3日 keiko 看護師が綴る栄養療法ブログ長野 30分の無料相談のご感想です。 大変勉強になりました。 ありがとうございました。 〇〇がそこまで大切だということ（まさか〇〇が防げるなんて！） 〇〇は取 …
未分類 天然だしとうま味調味料で作る料理が全然違う 2020年8月27日 keiko 看護師が綴る栄養療法ブログ長野 料理教室に通っています。 色々なお料理を季節に合わせて作ります。 調味料もその時その時のスポンサーが提供するものに 合わせて？料理が組み立てられてるらしく …
未分類 自分の思考パターンに気づいて前に進む 2020年8月27日 keiko 看護師が綴る栄養療法ブログ長野 妊活希望でサポートさせていただいている方がいらっしゃいます。 食事習慣もしっかり整い 体の調子も日に日に良くなり 便秘だったのが毎日快便に 貧血もす …
未分類 お昼ご飯で午後のパフォーマンスが決まる、1分10秒で作る栄養満点ランチ 2020年8月21日 keiko 看護師が綴る栄養療法ブログ長野 コロナの影響で 在宅でお仕事をする機会が増えました。 お昼ご飯もお家でとる機会も多いと思います。 カウンセリングをしていると …
イベント もう、繰り返さない！夏太り 2020年8月17日 keiko 看護師が綴る栄養療法ブログ長野 今日も暑かった！ じっとしていても 大量に汗をかいた。 何もしていないけど なんだか痩せそうじゃない？！！ と思いたくなりませんか・・・？dz …
イベント 分子栄養学とは何か？ 2020年8月17日 keiko 看護師が綴る栄養療法ブログ長野 分子栄養学とは ６０兆個の細胞一個一個にフォーカスして 個人個人に対して最適な栄養量を見つけて、さらなる健康を目指す🌟 そんなアプローチ方法です。 …
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