スピと心理学の両方を学びつつの今現在
すごい勢いで、心が軽くなっています。
自分の体の声
自分の環境の声
自分の心の声
がよく聞こえる。
なんだか面白いです。
ただ、一つ言えることが、体がいい状態でないと
どんなにいい教えを学んでいたとしてもネガティブな考えに負けてしまう感じがあって
難しいんですね。
毎日しっかり良い睡眠をとり
バランスのとれた食事をとり
適度な運動をとり
ストレスを溜めないようにして
初めて
前向きに考えられる
前に動くことができる
そんな感じが最近よくわかりました。
結局、自分の体じゃん
という結論。
憑依されやすい人というのは
憑依されやすい体の状態だというのも聞いたことがあります。
やっぱり、体が基本なのね
と思う今日この頃。
毎日、力まずに和食を食べ
早寝、早起きはできているので
あとは、運動！！！
ここが私の課題です。😂
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