長野県の八ヶ岳の麓で
鍼灸院をやっている
友人のえりちゃんのご自宅で
「免疫力UP!お腹を整えるためのお話会」を開催しました！
集まってくださった方たち皆
健康には本当に気をつけていらっしゃるかたたちばかり。
運動の習慣
瞑想の習慣
毎日の和食
酵素玄米と食物繊維のお野菜
いつも感謝をして生きる姿勢✨
などなど
お話を提供した私より
心も体も理想の状態に近い方たちばかりでした。
心のあり方などは、こちらが見習いたいことばかり。✨
不思議とエネルギーが高い方たちばかりが集結している感じで
こちらもすごく話しやすかったです。
そして、素直に知識を吸収し、すぐ行動に移そうという姿勢がバシバシ感じられました。
きっと、大量に行動されるでしょうから
今よりももっともっと健康に近づくそんなきがしました。
参加していただいた方からこんな感想をいただきました･:*+.\(( °ω° ))/.:+
◆とてもわかりやすく、腸内環境の事が理解で来ました。健康は宝だと痛感しました。
◆身近なテーマでとてもよかった。
◆本当に良かったです。
◆食生活の細部まで聞けたのがよかった。
◆摂取する食べ物の良否、運動、心の安らぎ、ストレスなどの全てに配慮して
これからの人生を改善していけそうです。
◆少人数でしたので、健康について深掘りできよかったです。できればまた、お話を聞きたいです。
ありがとうございました〜･:*+.\(( °ω° ))/.:+
お腹を整える情報は
テレビや、雑誌の情報があふれています。
でも、その健康法は自分個人に合っていますか？
ヨーグルトを食べていればさえすればいいと
と思ってませんか？
中には、良いと言われている整腸食そのものが悪さをして
体に合わない方もいるのです！
そもそも、自分自身の体がどんなスペックを持っているのか
を知ることがまずは大事なのではないかと
分子栄養学では考えるのですね。
タンパク質消化できてる？
胃酸は出てるの？
解毒はちゃんとできてるかな？
それを知ってから
色々な健康法を試した方が
効果も出やすいはずです。
ご自身の体の中をまずは知りましょう！
講義・個別カウンセリング受け付けています✨
･:*+.\(( °ω° ))/.:+
