免疫up 冬に絶対欠かせない！我が家の風邪対策に鼻洗浄！ 2020年12月15日 keiko 看護師が綴る栄養療法ブログ長野 昨年と違い、気温もぐっと下がったこの季節 鼻風邪をひいたり、お腹の風邪もちらほら聞く様になってきました。 風邪をひいたときに …
免疫up 貧血女子が知っておくべき、腸内環境を整える話 2020年12月11日 keiko 看護師が綴る栄養療法ブログ長野 産後うつのお母さんや メンタルを崩している方の特徴として 背景に 重度の鉄欠乏があることがよくあるんですね。 鉄欠乏には２種類あって ①鉄が単純に不足して …
免疫up 腸内環境 ゲットオンラインマイキンソー 結果来ました！ 2020年11月3日 keiko 看護師が綴る栄養療法ブログ長野 腸内環境を測定する マイキンソーの結果がきました。 オンラインで結果が届く マイキンソー 個人使用のタイプです。 自 …
免疫up まじで怖い冷え・・冷えはすべての万病の元 2020年9月11日 keiko 看護師が綴る栄養療法ブログ長野 久しぶりに体調を崩しました。 その理由は、ズバリ冷え！ 冷えってこんなに不調になるんだと 改めて冷えの怖さを感じたので ブログに書こうと思います。 …
免疫up 【免疫力up】野菜不足はこれで解決。あなたの知らないハーブの世界 2020年4月26日 keiko 看護師が綴る栄養療法ブログ長野 買って袋を開けたらすぐに食べれる。 ベビーリーフ 実はここに入っているサラダホウレンソウやルッコラなど ハーブのお野菜がて …
免疫up 調理時間１０分、まな板も包丁も使わない免疫UPメニュー 2020年4月22日 keiko 看護師が綴る栄養療法ブログ長野 仕事が終わり あ、夕飯作らなきゃ・・ はあ・・何も考えたくない… 働く女性あるあるですよね。決してあなたがズボラなわけではあり …
